 22/11/2006 20:44
Gente, faz o maior tempão que eu não posto nada, só que minha vida está super agitada. Mudei de emprego, estou em treinamento e estou adorando o novo emprego, a faculdade quem me indicou. Quanto á dieta, parei um pouco, mas já voltei com pique total, agora estou fazendo a dieta das proteínas e já consegui dimunuir bastante os meus pneuzinhos, fiz um planejamentp pra o horário de verão.Vou evitar de todas as formas os carboidratos e açucares, sei que irá dar resultados. Quando puder entro no blig novamente.Beijos e abraços. Tchau.
enviada por Sempre ser feliz!
02/10/2006 16:23
Gente, depois de um mês, estou de volta.
Tudo oque perdi, recuperei facilmente.
Dei um relaxada violenta.
Quando me olho no espelho, só enchergo um bola, bem gorda!
Este mês que passou SETEMBRO,foi O MÊS!
Acabei as mudanças da casa, acabei a reforma geral, coloquei tudo no lugar, fiz trabalhos acadêmicos e para terminar o mês enfrentei uma semana de provas pra lá de difícil!Agora só faltam outubro e novembro que são cheios de feriados para terminar a faculdade e entrar de férias, não vejo a hora!
Este mês serei madrinha do casamento de minha querida prima Lídia, e estou parecendo uma porca gorda!
Preciso emagrecer urgente!!!!!!!!!!!!!!
Vou fazer um esforçinho, durante esta semana, mas prometo entrar na ditaduta apartir da semana que vem!
Sei que ainda muita coisa vai mudar em minha vida este ano, mas é segredo, depois conto para vocês.
Deixa eu trabalhar.
Beijos!!!!!
enviada por Sempre ser feliz!
 31/08/2006 10:28
LOUCURA GERAL, ontem mudei para a suíte, e foi um stress geral!Fui dormir ás 03:00 horas da matina, e hoje estou pregada.
No mei cardápio de ontem avalhalhei, fiquei anciosa e comi chocolate, queijo amarelo, tomei café na empresa com pão e margarina e comi fiquei toda a noite acrdada e não para a faculdade, até jantei. Nem contei a pontuação, mas sei que passei da conta. Tenho que me disciplinar!
enviada por Sempre ser feliz!
30/08/2006 10:46
Gente, minha casa está ficando uma belezura!
Estou seguindo a dieta como posso;
Meu cardápio de ontem:
Café-da manhã: 50 gr.biscoitinho polvilho 5pt amarela.
1 copo de café com leite- 8 pts verde
Lanche manhã: 2 danoninho- 15 pts- verde
Almoço: 4 colh. de arroz 10 pt-amarelo
1 colh. de feijão 8 pt-verde
3 colheres de carne moída 18 pts -amarela
1 ovo frito- 18 pts- amarela
Lanche tarde: 1 pão com mortadela 19pt-amarela
2 copo de refrigerante 250 ml 12pt-amarela
Ceia: 1 yakult.5 pts- verde
Total- 118 pontos
Economizei:17 pontos
Vou continuar com força total, ainda não perdi muito peso, mas estou me sentindo melhor.
enviada por Sempre ser feliz!
 28/08/2006 17:37
Depois de toda a correria, volto a postar, saí um pouco da dieta no final de semana, mas voltei com força total nesta segunda-feira, até agora cumpri toda a dieta, falta só o jantar e a ceia, amanhã posto meu cardápio para vcs.
Beijos!
OBS: Minha obra em casa está na fase de acabamento: na pintura!
enviada por Sempre ser feliz!
23/08/2006 17:51
Agora que pude postar, pois meu dia foi super atarefado.
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas c/requeijão e 1 café 15pt amarela.
Lanche manhã: 1 café- 5 pts- verde
Almoço: 4 colh. de arroz 10 pt-amarelo
1 colh. de feijão 8 pt-verde
1 pedaço de parmegiana 50 pt-vermelho
Lanche tarde: 1 café 5 pt-verde
Jantar: 1 pedaço de bolo de chocolate BOMM! pt-vermelho
100 ml de refrigerante 7 pt - amarelo
salgadinhos de festa ( coxinha e cigarrete)- BOMM!-VERMELHO
Gente, não quero nem contar, pois com o costume de comer saladas, quando comi estas guloseimas ontem na festinha de aniversário aqui na empresa meu estômago pareceu sofrer uma explosão, passei mal com asia depois, mas confesso que estava uma delícia.Deslizes acontecem!
TOTAL : nem sei
enviada por Sempre ser feliz!
22/08/2006 08:20
Minha casa está um furdunso geral, até dormi no cochão hoje, acho que agora a reforma sai!
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas c/margarina e 1 café 15pt amarela.
Lanche manhã: 1 pêra- 5 pts- verde
Almoço: 3 colh. de arroz 10 pt-amarelo
2 colh. de feijão 8 pt-verde
1 pedaço de parmegiana 50 pt-vermelho
Lanche tarde: 1 maça 5 pt-verde
Jantar: 1 pão de batata com requeijão e presunto 21 pt-amarelo
100 ml de refrigerante 7 pt - amarelo
TOTAL : 121 PTS
BOM ECONOMIZEI: 14 PTS
enviada por Sempre ser feliz!
 21/08/2006 14:15
Depois do final de semana aqui estou eu novamente, arrependida de ter passado da conta na alimentação.Oque economizei durante a semana comi no final de semana, ha! também sou filha de Deus.
Na sexta-feira, pequei porque não deu tempo de lanchar antes de ir para a faculdade, acabei devorando 2 cachorros quentes depois que cheguei! Resultado fiz os pontos em cima não devo ter economizado nada!
No sábado por causa da correria, fiz macarrão no almoço e comi duas vez, fora que á noite tomei uma cervejinha. Resultado 151 pontos, 16 á mais. ERRADO!
No domingo virei de cara para traz, quiz agradar o maridinho e fiz uma parmegiana com tudo oque tem direito, agradei o marido, mas desagradei a balança. Consumi aproximadamente: 203 pontos: UM ABSURDOOOOOOOO!
Preciso me disciplinar nos finais de semana, senão não vou conseguir resultado algum!
Hoje já é segunda feira, e estou voltando ao ritmo, pena que sobrou parmegiana de ontem, mas hoje, comi apenas um pedacico no almoço, amanhã publico meu cardápio!
Beijos e boa dieta!
enviada por Sempre ser feliz!
18/08/2006 07:46
Estou correndo para deixar meu cardápio, pois estou atarefada no trabalho.
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas cream cracker 7 pt-amarelo
1 xic. de café c/ leite desn. c/adoçante 10 pt - verde
Lanche manhã: 1 maça- 5 pts- verde
Almoço: 4 colh. de arroz 10 pt-amarelo
2 colh. de feijão 10 pt-verde
4 colheres de carne moída 18 pt-amarelo
3 colh. de farofa cm ovos 10 pt-verde
Lanche tarde: 1 sorvete 17 pt-vermelho
Jantar: 4 bolachas cream cracker 13 pt-amarelo
1 xic. de café c/ leite desn. c/adoçante 10 pt - verde
TOTAL : 110 PTS
ÓTIMO ECONOMIZEI: 25 PTS
Apesar da correria, meu estômago j[á acostumou e sinceramente não estou sentindo fome, estou tomando muita água, e só sinto aquele vazio de três e três horas. Acho que estou me saindo bem !
enviada por Sempre ser feliz!
 17/08/2006 09:17
Gente, o meu dia ontem foi super corrido.
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas cream cracker 7 pt-amarelo
1 xic. de café c/ leite desn. c/adoçante 10 pt - verde
Lanche manhã: 1 maça- 5 pts- verde ( que a Sueli me emprestou)
Almoço: 4 colh. de arroz 10 pt-amarelo
2 colh. de feijão 10 pt-verde
5 mini nutgts 30 pt-vermelho
salada de beterraba com palmito 4 pt-verde
Lanche tarde: 1 maça 5 pt-verde ( agora lembrei de trazer)
Jantar: 1 cachorro quente do Ronaldão na FACULDADE. ( Não deu tempo de lanchr em casa, juntei a fome com a vontade e comer e ja era!)- 24 pt- vermelho
TOTAL 105 PTS
ÓTIMO ECONOMIZEI: 30 PTS
Até que consegui cumprir a pontuação apesar da correria.
beijos, fui!
enviada por Sempre ser feliz!
16/08/2006 17:45
Acabei de receber a notícia de que receberei o pessoal da matriz aqui amanhã, disse que é para resolver pendências, mas o meu gerente disse que é auditoria.È bom ficar esperta.
enviada por Sempre ser feliz!
16/08/2006 10:39
Bom dia,
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas cream cracker com margarina 10 pt-amarelo
1 xic. de café c/ leite desn. c/adoçante 10 pt - verde
Lanche manhã: 1 banana- 5 pts- verde
Almoço: 3 colh. de arroz 1 10 pt-amarelo
2 colh. de feijão 10 pt-verde
3 pedaços de carne cozida 22 pt-amarelo
salada de beterraba com palmito 4 pt-verde
Lanche tarde: 1 pêra 5 pt-verde
Jantar: 1 copo de vitamina de morango c/ adoç. 15 pt-verde
4 bolacha cream cracker 13 pt-amarelo
TOTAL 104 PTS
ÓTIMO ECONOMIZEI: 31 PTS
ceia: Não fiz,comprei umas balinhas sem açucar na faculdade, cheguei em casa, escovei os dentes e fui dormir, estava muito cansada, as aulas de matemática acabam comigo e com os meus neurônios.
enviada por Sempre ser feliz!
 15/08/2006 09:53
Bom dia,
Depois da segunda-feira a semana passa rapidinho!
Meu cardápio de ontem foi:
Café-da manhã: 2 bolachas cream cracker com margarina 10 pt-amarelo
1 xic. de café c/ adoçante 0 pt - verde
Lanche manhã: 1 banana- 5 pts- verde
Almoço: 3 colh. de arroz 1 10 pt-amarelo
2 colh. de feijão 10 pt-verde
3 pedaços de carne cozida 22 pt-amarelo
salada de cenoura com palmito 4 pt-verde
Lanche tarde: 1 banana 5 pt-verde
Jantar: 1 copo de vitamina de morango c/ adoç. 11 pt-verde
4 bolacha cream cracker com margarina 16 pt-amarelo
TOTAL 93 PTS
ÓTIMO ECONOMIZEI: 42 PTS
ceia: Não fiz, cheguei em casa da faculdade, escovei os dentes e fui namorar o maridão, que sasiou toda a minha fome.
enviada por Sempre ser feliz!
 14/08/2006 08:53
Hoje começa novamente a peleja.A dieta está afiadíssima. Saí um pouco da dieta este final de semana, mas dei uma maneirada boa viu.
Irei publicar apartir de hoje o meu cardápio, sempre na manhã do dia seguinte. Aguardem que amanhã já estarei publicando.
enviada por Sempre ser feliz!
 14/08/2006 08:51
Mais uma segunda-feira, meu final de semana foi legal, no sábado comprei os presentes do dia dos pais e ainda fui aniverdário de minha prima Giseli que está grávida. No domingo fui almoçar com o meu pai e depois fomos levar a Sophia embora.Fiquei cm saudades.
enviada por Sempre ser feliz!
11/08/2006 17:58
Até que em fim hoje é sexta-feira.Terminei minhas tarefas do escritório e ainda vou encarar a faculdade, não dá para ficar faltando. A Sophia veio nos visitar, está alegrando a minha casa, amanhã, sábado vamos preparar o dia dos pais para o meu marido vamos sair para comprar presentes e preparar o café da manhã dele, pois provavelmente no domingo iremos almoçar fora.
O Rodolfo está super feliz!
Quanto a dieta, estou de parabéns, pois consegui resistir a todas as guloseimas e não deslizei mesmo. Preciso agora ter forças para resistir ao final de semana,não vou me privar totalmente, mas vou dar uma maneirada.
Apartir de segunda-feira publicarei o meu cardápio.
Bom final de semana para todos e até segunda!!!!!!!!!!
enviada por Sempre ser feliz!
10/08/2006 16:06
Decidi, apartir da semana que vem começarei a fazer a dieta dos pontos. Posso consumir 135 kc.E vou publicar o meu cardápio.
enviada por Sempre ser feliz!
10/08/2006 16:04
enviada por Sempre ser feliz!
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